Indeks Massa Tubuh (Body Mass Index / BMI)
Indeks Massa Tubuh (Body Mass Index / BMI)
(Sumber Gambar: https://pinterest.com/pin/430093833148966757/?source_app=android)
Tahu g Lo dengan Indeks Massa Tubuh...? Istilah kerennya BMI atau Lo sering denger Body Mass Index...
(Biar sok bule... wkwkwk).
Ternyata Indeks Massa Tubuh itu lumayan penting lho untuk bisa ngeliat kondisi kesehatanmu gimana. Indeks Massa Tubuh itu bisa menghitung seberapa banyak lemak yang ada di tubuh Lo sekarang.
Tapi Lo tau kayak Indeks Massa Tubuh atau BMI itu apa? (Mulai sekarang Gua bilang BMI aja ya. Biar ngetiknya g lama.. hehehehe)
BMI itu ukuran yang dipake buat nentuin resiko kesehatan seseorang kalo diliat dari berat badannya (ntar Gua singkat BB aj ya... ). BMI ini berguna untuk liat apakah berat badan Lo terlalu gemuk atau malah udah tergolong obesitas. Atau mungkin Lo malah harus nambah BB karena Lo terlalu kurus.
Awalnya sih BMI ini dipake buat ngetahuin berapa banyak lemak ditubuh Lo. Semakin banyak lemak, artinya Lo semakin g sehat. Karena kalo Lo punya banyak lemak, risiko penyakitnya semakin banyak. Gua contohin ya, penyakit yang bisa Lo derita karena lemak (sumber: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm).
1. Penyakit Jantung.
2. Tekanan Darah Tinggi.
3. Diabetes Tipe 2.
4. Batu Empedu.
5. Masalah Pernafasan.
6. Bahkan Kanker.
Kalo Lo udah tau resikonya kalo terlalu gendut. Lo tau g cara buat ngitungnya?
Cara ngitungnya liat aja lah rumus di bawah. Lumayan kalo Lo mau ngitung sendiri pake kalkulator.
(sumber: http://ukurandansatuan.com/cara-menghitung-bmi-body-mass-index-dan-cara-menghitung-berat-badan-ideal-berdasarkan-bmi-ideal.html/)
Kalo Lo males ngitungnya, masuk aja di link ini. Gak ush khawatir, nih gua kasih tempat buat ngitung otomatis. Di sini nih... Hitung Otomatis BMI
Kalo Lo udah ngitung, Lo sekarang setidaknya udah tau ya BMI Lo berapa. Tapi apa BMI udah cukup?
Kalo BMI nya sendiri pasti kagak cukup. Karena masih banyak kekurangannya. Contohnya ya, kalo buat ngitung atlit, bakal kliatan terlalu gemuk. Jadi BMI nya tinggi. Kalo orang yang udah manula, akan keliatan rendah hasilnya, padahal waktu di cek lemaknya tinggi.
So, untuk ngitungnya harus dihitung juga lingkar pinggang. Biar Lo bisa dapet gambaran yang tepat tentang lemak tubuh Lo...
So for the next time.. Gua coba bahas lingkar pinggang ya.. stay tune...
We CARE for YOUR HEALTH
LET'S KEEP DOING GOOD
Doa penuh cinta dari kami Tim Prem Corp Herbal.
PT. Prematura Korps Syandana
#KamiCariBERKAHBukanCumaRupiah
#HARAMRekayasa
Website: pch.prematurascorporation.com
FB: https://www.facebook.com/premcorp.ii
Promo: fb.me/PremCorpHerbalPromo
PromoMessage: m.me/PremCorpHerbalPromo
Twitter: https://twitter.com/PremcorpH?s=09
IG: https://instagram.com/download/?r=1161446135
Tahu g Lo dengan Indeks Massa Tubuh...? Istilah kerennya BMI atau Lo sering denger Body Mass Index...
(Biar sok bule... wkwkwk).
Ternyata Indeks Massa Tubuh itu lumayan penting lho untuk bisa ngeliat kondisi kesehatanmu gimana. Indeks Massa Tubuh itu bisa menghitung seberapa banyak lemak yang ada di tubuh Lo sekarang.
Tapi Lo tau kayak Indeks Massa Tubuh atau BMI itu apa? (Mulai sekarang Gua bilang BMI aja ya. Biar ngetiknya g lama.. hehehehe)
BMI itu ukuran yang dipake buat nentuin resiko kesehatan seseorang kalo diliat dari berat badannya (ntar Gua singkat BB aj ya... ). BMI ini berguna untuk liat apakah berat badan Lo terlalu gemuk atau malah udah tergolong obesitas. Atau mungkin Lo malah harus nambah BB karena Lo terlalu kurus.
Awalnya sih BMI ini dipake buat ngetahuin berapa banyak lemak ditubuh Lo. Semakin banyak lemak, artinya Lo semakin g sehat. Karena kalo Lo punya banyak lemak, risiko penyakitnya semakin banyak. Gua contohin ya, penyakit yang bisa Lo derita karena lemak (sumber: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm).
1. Penyakit Jantung.
2. Tekanan Darah Tinggi.
3. Diabetes Tipe 2.
4. Batu Empedu.
5. Masalah Pernafasan.
6. Bahkan Kanker.
Kalo Lo udah tau resikonya kalo terlalu gendut. Lo tau g cara buat ngitungnya?
Cara ngitungnya liat aja lah rumus di bawah. Lumayan kalo Lo mau ngitung sendiri pake kalkulator.
(sumber: http://ukurandansatuan.com/cara-menghitung-bmi-body-mass-index-dan-cara-menghitung-berat-badan-ideal-berdasarkan-bmi-ideal.html/)
Kalo Lo males ngitungnya, masuk aja di link ini. Gak ush khawatir, nih gua kasih tempat buat ngitung otomatis. Di sini nih... Hitung Otomatis BMI
Kalo Lo udah ngitung, Lo sekarang setidaknya udah tau ya BMI Lo berapa. Tapi apa BMI udah cukup?
Kalo BMI nya sendiri pasti kagak cukup. Karena masih banyak kekurangannya. Contohnya ya, kalo buat ngitung atlit, bakal kliatan terlalu gemuk. Jadi BMI nya tinggi. Kalo orang yang udah manula, akan keliatan rendah hasilnya, padahal waktu di cek lemaknya tinggi.
So, untuk ngitungnya harus dihitung juga lingkar pinggang. Biar Lo bisa dapet gambaran yang tepat tentang lemak tubuh Lo...
So for the next time.. Gua coba bahas lingkar pinggang ya.. stay tune...
We CARE for YOUR HEALTH
LET'S KEEP DOING GOOD
Doa penuh cinta dari kami Tim Prem Corp Herbal.
PT. Prematura Korps Syandana
#KamiCariBERKAHBukanCumaRupiah
#HARAMRekayasa
Website: pch.prematurascorporation.com
FB: https://www.facebook.com/premcorp.ii
Promo: fb.me/PremCorpHerbalPromo
PromoMessage: m.me/PremCorpHerbalPromo
Twitter: https://twitter.com/PremcorpH?s=09
IG: https://instagram.com/download/?r=1161446135
Komentar
Posting Komentar